Mücadele Et ya da Kaç

#mücadeleetyadakaç etiketiyle #hayatadokunanişler üreten Opus Noesis, Umay Alkaya’nın kolaylaştırıcılığında stresi tanımlamak ve strese karşı koruyucu kaynaklarımızı keşfetmek isteyenleri bu atölyede buluşturuyor...

Atölyenin amacı, stres kavramını disiplinler arası bir yaklaşımla ele alan bu atölyenin amacı, stresin salgın bir hastalık haline geldiği modern iş yaşamında, stresi tanımlamak ve strese karşı koruyucu kaynaklarımızı keşfetmek üzere bir yol haritası sunmaktır.

Günümüzün üçte birini işe ayırıyoruz. İş dışında da, iş ortamında yaşadıklarımızı konuşuyor ve değerlendiriyoruz. İşte ve iş ilişkilerinde yaşadığımız stres, aile/arkadaşlık/sosyal hayatımızı etkiliyor ve yaşamsal dinamiklerimiz kökten değişebiliyor. Peki "Stres" kaçınılmaz mı?

Bu Atölye Kimler İçin?

• Sağlıklı, güvenli ve yüksek performanslı iş ortamı oluşturmak isteyen profesyoneller 

• İş yerinde stresi azaltmak isteyen profesyoneller

• İş yaşamlarında strese maruz kalan bireyler

Neler Konuşacağız?

• Stresin tanımı

• Stres türleri ve kaynakları

• Stresin fizyolojisi

• Stresin psikolojik ve fizyolojik

• etkileri

• İş yerinde stres

• İş yerinde stresi oluşturan/arttıran/azaltan faktörler

• Stresten korunma yöntemleri

• Kişisel koruyucu kaynakların keşfi

Ayrıntılar

• Atölye süresi 2 saattir. 

• Katılımcı sayısı 12-18 aralığındadır.

Kayıt & Bilgi

0212 972 2272 & 0542 380 2030

opus@opusnoesis.com.tr

Kolaylaştırıcı

Umay Alkaya

https://www.opusnoesis.com.tr/biz

Umay Alkaya, disiplinler arası araştırma ve öğrenme motivasyonu yüksek bir psikologdur. Antropoloji alanında yan dal derecesi onu eleştirel bir düşünür ve kültürler arası bir profesyonel yapar. Kadın Çalışmaları alanında yüksek lisans eğitimine devam etmekte, araştırmalarında yeterince temsil edilmeyen gruplara odaklanmaktadır. Nicel ve nitel araştırma yöntemleri, travma çalışmaları, psikolojik testler, psikolojik değerlendirme, göç ve kültürel psikoloji alanlarında bilgi ve deneyime sahiptir. 2019’dan beri PUHU Araştırma ve Danışmanlık şirketinde proje danışmanı olarak çalışmakta ve travma alanında çalışan uzmanlara yönelik eğitim içerikleri oluşturmaktadır.

Çevrimiçi Etkinlikle İlgili

• İnternet erişimi olan masaüstü bilgisayar, tablet, değilse mobil cihaz

• Mümkünse kablolu kulaklık

• Sessiz bir ortam, olanaklı değilse sorun değil, mikrofonunuzu kapalı tutabilir, konuşmak istediğinizde açabilirsiniz.

• Atölyeden önce eposta adresinize gelen bir şifre ile https://zoom.us adresinden katılım sağlayabilirsiniz.

• Bağlantıyla ilgili herhangi bir sorunuz olursa ya da desteğe ihtiyaç duyarsanız opus@opusnoesis.com.tr adresine "çevrimiçi destek" konu başlıklı eposta gönderebilirsiniz; eposta ve/veya telefonla destek verilecektir.